Ønsker du å:
- Forebygge utbrenthet og sykefravær
- Få verktøy til å mestre hverdagen bedre
- Finne igjen gleden med å være i fysisk aktivitet
Gjennom fysioterapi med læring og mestring, tilbyr Friskgården veiledning individuelt og i gruppe med fokus på refleksjon og bevisstgjøring rundt kroppen i arbeid og dens funksjon «24/7». Målet er å finne tilbake til balansen og hverdagsgleden.
Tilbudet vil bestå av:
- Undersøkelse/samtale der vi sammen kartlegger din funksjon og mål.
- Treningsgrupper for å styrke fysisk funksjon og avspenning
- Individuelle treningsprogram med oppfølging av fysioterapeut
- Temagrupper med aktiv deltakelse og refleksjoner knyttet til ulike tema og verktøy for å mestre dagliglivets utfordringer
Vi benytter først og fremst en aktiv tilnærming - det vil si trening som beste behandling.
Henvisning er ikke nødvendig. Ta kontakt med Friskgården i Steinkjer eller Verdal for mer informasjon.
